Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 466 kcal —
  • Πρωτεΐνες 35 g 69%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 24 g 30%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
  • Φυτικές ίνες 12 g 41%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 9 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 70 µg 58%
  • Θειαμίνη (B1) 0,75 mg 63%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,57 mg 34%
  • Φολικό οξύ (B9) 345 µg 86%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 213 mg 16%
  • Σίδηρος 6,9 mg 38%
  • Μαγνήσιο 240 mg 57%
  • Φώσφορος 600 mg 48%
  • Κάλιο 1660 mg 35%
  • Ψευδάργυρος 3,9 mg 35%
  • Χαλκός 2,9 mg 324%
  • Μαγγάνιο 2,3 mg 100%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g46635 g24 g24 g
50 g50 g23317 g12 g12 g
150 g150 g69952 g35 g35 g
200 g200 g93269 g47 g47 g
250 g250 g116586 g59 g59 g

Ερωτήσεις για το Flour, soya flour, full fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, soya flour, full fat;

Τα 100 g Flour, soya flour, full fat έχουν 466 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, soya flour, full fat;

Τα 50 g Flour, soya flour, full fat έχουν 233 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, soya flour, full fat;

Τα 150 g Flour, soya flour, full fat έχουν 699 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, soya flour, full fat;

Τα 200 g Flour, soya flour, full fat έχουν 932 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, soya flour, full fat;

Τα 250 g Flour, soya flour, full fat έχουν 1165 kcal, με 86 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 380 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες