Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Flounder, flesh, baked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

127

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	127	24 g	0,3 g	3,1 g
50 g	50 g	64	12 g	0,2 g	1,6 g
150 g	150 g	191	36 g	0,5 g	4,7 g
200 g	200 g	254	48 g	0,6 g	6,2 g
250 g	250 g	318	60 g	0,8 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flounder, flesh, baked;

Τα 100 g Flounder, flesh, baked έχουν 127 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flounder, flesh, baked;

Τα 50 g Flounder, flesh, baked έχουν 64 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flounder, flesh, baked;

Τα 150 g Flounder, flesh, baked έχουν 191 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flounder, flesh, baked;

Τα 200 g Flounder, flesh, baked έχουν 254 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flounder, flesh, baked;

Τα 250 g Flounder, flesh, baked έχουν 318 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) K56 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες