Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 78 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 160 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7,8 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 39 g | 0 g | 4,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt);
Τα 100 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) έχουν 78 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt);
Τα 50 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) έχουν 39 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt);
Τα 150 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) έχουν 117 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt);
Τα 200 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) έχουν 156 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt);
Τα 250 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) έχουν 195 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 13351 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
