Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	18 g	5,8 g
50 g	50 g	62	9 g	2,9 g
150 g	150 g	185	27 g	8,7 g
200 g	200 g	246	36 g	12 g
250 g	250 g	308	45 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt);

Τα 100 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) έχουν 123 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt);

Τα 50 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) έχουν 62 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt);

Τα 150 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) έχουν 185 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt);

Τα 200 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) έχουν 246 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt);

Τα 250 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) έχουν 308 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 13345 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες