Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 23 kcal —
Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
Λιπαρά 0,3 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
Σάκχαρα 2,4 g —
Νάτριο 10 mg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt);

Τα 100 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) έχουν 23 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt);

Τα 50 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) έχουν 12 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt);

Τα 150 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) έχουν 35 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt);

Τα 200 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) έχουν 46 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt);

Τα 250 g Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) έχουν 58 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1165 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες