Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες2,6 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 22 kcal —
Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
Λιπαρά 0,3 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
Σάκχαρα 2,3 g —
Νάτριο 9,2 mg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat);

Τα 100 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) έχουν 22 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat);

Τα 50 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) έχουν 11 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat);

Τα 150 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) έχουν 33 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat);

Τα 200 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) έχουν 44 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat);

Τα 250 g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) έχουν 55 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1164 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες