Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

114

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	114	22 g	3,1 g
50 g	50 g	57	11 g	1,5 g
150 g	150 g	171	32 g	4,6 g
200 g	200 g	228	43 g	6,1 g
250 g	250 g	285	54 g	7,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted;

Τα 100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted έχουν 114 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted;

Τα 50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted έχουν 57 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted;

Τα 150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted έχουν 171 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted;

Τα 200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted έχουν 228 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted;

Τα 250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted έχουν 285 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0217E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες