Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish pie, butter dough
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
331
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 331 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 66%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 386 mg 17%
- Χοληστερόλη 120 mg 40%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 248 µg 28%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 4,2 µg 21%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 12,6 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 18,5 µg 5%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 73%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 180 mg 14%
- Σίδηρος 0,88 mg 5%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 187 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 18,4 µg 33%
- Ιώδιο 23,7 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,3 g | 6,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish pie, butter dough
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish pie, butter dough;
Τα 100 g Fish pie, butter dough έχουν 331 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish pie, butter dough;
Τα 50 g Fish pie, butter dough έχουν 166 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish pie, butter dough;
Τα 150 g Fish pie, butter dough έχουν 497 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish pie, butter dough;
Τα 200 g Fish pie, butter dough έχουν 662 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish pie, butter dough;
Τα 250 g Fish pie, butter dough έχουν 828 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31776 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες