Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 11,3 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 68 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 58 mg 4%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Φώσφορος 31 mg 2%
- Κάλιο 202 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Σελήνιο 0,61 µg 1%
- Ιώδιο 0,31 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,2 g | 9 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod butter bean bean26 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 30 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 15 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 45 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 60 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 75 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1225 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
