Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Corn, baby sweet corn, canned, drained
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 1140 mg 50%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 14 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
- Ιώδιο 0,81 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,9 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,3 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,8 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,2 g | 4,8 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn creamed70 kcal / 100 g
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Corn, baby sweet corn, canned, drained
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corn, baby sweet corn, canned, drained;
Τα 100 g Corn, baby sweet corn, canned, drained έχουν 29 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corn, baby sweet corn, canned, drained;
Τα 50 g Corn, baby sweet corn, canned, drained έχουν 15 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corn, baby sweet corn, canned, drained;
Τα 150 g Corn, baby sweet corn, canned, drained έχουν 44 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Corn, baby sweet corn, canned, drained;
Τα 200 g Corn, baby sweet corn, canned, drained έχουν 58 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Corn, baby sweet corn, canned, drained;
Τα 250 g Corn, baby sweet corn, canned, drained έχουν 73 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X259 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
