Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cannellini bean, canned in brine, drained
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 79 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,6 g 20%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 210 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 0,3 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,7 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 12 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 20 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cannellini bean, canned in brine, drained
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cannellini bean, canned in brine, drained;
Τα 100 g Cannellini bean, canned in brine, drained έχουν 79 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cannellini bean, canned in brine, drained;
Τα 50 g Cannellini bean, canned in brine, drained έχουν 40 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cannellini bean, canned in brine, drained;
Τα 150 g Cannellini bean, canned in brine, drained έχουν 119 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cannellini bean, canned in brine, drained;
Τα 200 g Cannellini bean, canned in brine, drained έχουν 158 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cannellini bean, canned in brine, drained;
Τα 250 g Cannellini bean, canned in brine, drained έχουν 198 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1149 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
