Θερμίδες και διατροφικές πληροφορίες για το Χοιρινό ζαμπόν (βραστό, Βραzιλία) (ανά 100 g και ανά μερίδα)

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	15 g	2,3 g	5,7 g
50 g	50 g	61	7,6 g	1,2 g	2,9 g
150 g	150 g	182	23 g	3,5 g	8,6 g
200 g	200 g	242	30 g	4,6 g	11 g
250 g	250 g	303	38 g	5,8 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 100 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 121 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 50 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 61 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 150 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 182 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 200 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 242 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 250 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 303 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.