Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, παστό, σε κονσέρβα

184

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	184	20 g	0,7 g	11 g
50 g	50 g	92	10 g	0,4 g	5,4 g
150 g	150 g	276	30 g	1,1 g	16 g
200 g	200 g	368	40 g	1,5 g	21 g
250 g	250 g	460	51 g	1,9 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 100 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 184 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 50 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 92 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 150 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 276 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 200 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 368 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 250 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 460 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) W440000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες