Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βραστό ζαμπόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, παστό, βρασμένο
150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 27 g | 0,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 41 g | 1,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 55 g | 1,8 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 68 g | 2,2 g | 8,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Βραstός ζαμπόν επιλογής125 kcal / 100 g
- Ζαbόνπαστός, χωρίς κόκαλο, έξτρα άπαχος και κανονικός, ψητός165 kcal / 100 g
- Κομμάτι ζαμπόν gammonβραστό204 kcal / 100 g
- Χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κνήμη, με κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μη θερμασμένο191 kcal / 100 g
- Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtαςχωρίς πέτσα117 kcal / 100 g
- ΧοιRινό κότσιπαστός, χοιρινός, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητός139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Βραστό ζαμπόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστό ζαμπόν;
Τα 100 g Βραστό ζαμπόν έχουν 150 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστό ζαμπόν;
Τα 50 g Βραστό ζαμπόν έχουν 75 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστό ζαμπόν;
Τα 150 g Βραστό ζαμπόν έχουν 225 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βραστό ζαμπόν;
Τα 200 g Βραστό ζαμπόν έχουν 300 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βραστό ζαμπόν;
Τα 250 g Βραστό ζαμπόν έχουν 375 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) W424032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
