Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς πέτσα

117

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά3,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	117	21 g	0,8 g	3,5 g
50 g	50 g	59	10 g	0,4 g	1,8 g
150 g	150 g	176	31 g	1,2 g	5,3 g
200 g	200 g	234	41 g	1,5 g	7 g
250 g	250 g	293	51 g	1,9 g	8,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα;

Τα 100 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα έχουν 117 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα;

Τα 50 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα έχουν 59 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα;

Τα 150 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα έχουν 176 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα;

Τα 200 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα έχουν 234 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα;

Τα 250 g Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtας, χωρίς πέτσα έχουν 293 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28902 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες