Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με πέτσα

118

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	118	20 g	0,9 g	3,6 g
50 g	50 g	59	10 g	0,5 g	1,8 g
150 g	150 g	177	31 g	1,4 g	5,4 g
200 g	200 g	236	41 g	1,8 g	7,2 g
250 g	250 g	295	51 g	2,3 g	9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος;

Τα 100 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος έχουν 118 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος;

Τα 50 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος έχουν 59 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος;

Τα 150 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος έχουν 177 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος;

Τα 200 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος έχουν 236 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος;

Τα 250 g Βραστό ζαμπόν ανωτέρας ποιότητος έχουν 295 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28901 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες