Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βραστό ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, παστό

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	23 g	0,7 g	3,7 g
50 g	50 g	65	11 g	0,4 g	1,9 g
150 g	150 g	195	34 g	1,1 g	5,6 g
200 g	200 g	260	45 g	1,5 g	7,4 g
250 g	250 g	325	56 g	1,9 g	9,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστό ζαμπόν;

Τα 100 g Βραστό ζαμπόν έχουν 130 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστό ζαμπόν;

Τα 50 g Βραστό ζαμπόν έχουν 65 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστό ζαμπόν;

Τα 150 g Βραστό ζαμπόν έχουν 195 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βραστό ζαμπόν;

Τα 200 g Βραστό ζαμπόν έχουν 260 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βραστό ζαμπόν;

Τα 250 g Βραστό ζαμπόν έχουν 325 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) W424000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες