Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καρυκευμένο, με αλάτι

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	19 g	5 g
50 g	50 g	61	9,5 g	2,5 g
150 g	150 g	182	29 g	7,5 g
200 g	200 g	242	38 g	10 g
250 g	250 g	303	48 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 100 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 121 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 50 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 61 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 150 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 182 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 200 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 242 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ζαμπόν;

Τα 250 g Χοιρινό ζαμπόν έχουν 303 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0219F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες