Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chocolate swiss roll cake
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
272
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,4 g
Υδατάνθρακες42 g
Λιπαρά6,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 272 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 6,6 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 30 g —
- Νάτριο 179 mg 8%
- Χοληστερόλη 205 mg 68%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 135 µg 15%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 0,81 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 37,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 148 mg 11%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 39,6 mg 9%
- Φώσφορος 251 mg 20%
- Κάλιο 292 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 4%
- Σελήνιο 19,8 µg 36%
- Ιώδιο 28,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,4 g | 42 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 21 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 63 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 105 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chocolate swiss roll cake
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chocolate swiss roll cake;
Τα 100 g Chocolate swiss roll cake έχουν 272 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chocolate swiss roll cake;
Τα 50 g Chocolate swiss roll cake έχουν 136 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chocolate swiss roll cake;
Τα 150 g Chocolate swiss roll cake έχουν 408 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chocolate swiss roll cake;
Τα 200 g Chocolate swiss roll cake έχουν 544 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chocolate swiss roll cake;
Τα 250 g Chocolate swiss roll cake έχουν 680 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31567 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
