Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chocolate swiss roll
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
383
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 383 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,2 g 41%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 195 mg 8%
- Χοληστερόλη 149 mg 50%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 146 µg 16%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 2,2 µg 11%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Βιταμίνη K 13 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 24,9 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 101 mg 8%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 26,6 mg 6%
- Φώσφορος 169 mg 14%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 13,2 µg 24%
- Ιώδιο 19,7 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,3 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,2 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 9,5 g | 61 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 16 g | 102 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll rainbow432 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll225 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chocolate swiss roll
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chocolate swiss roll;
Τα 100 g Chocolate swiss roll έχουν 383 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chocolate swiss roll;
Τα 50 g Chocolate swiss roll έχουν 192 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chocolate swiss roll;
Τα 150 g Chocolate swiss roll έχουν 575 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chocolate swiss roll;
Τα 200 g Chocolate swiss roll έχουν 766 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chocolate swiss roll;
Τα 250 g Chocolate swiss roll έχουν 958 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34525 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες