Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chocolate swiss roll, rainbow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
432
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,7 g
Υδατάνθρακες58 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 432 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 26%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 42 g —
- Νάτριο 227 mg 10%
- Χοληστερόλη 26,1 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18,4 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,15 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 17,8 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,8 mg 3%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,2 mg 4%
- Φώσφορος 56,4 mg 5%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
- Ιώδιο 7,1 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4,7 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2,3 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 7 g | 86 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 9,4 g | 115 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 12 g | 144 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chocolate swiss roll, rainbow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chocolate swiss roll, rainbow;
Τα 100 g Chocolate swiss roll, rainbow έχουν 432 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chocolate swiss roll, rainbow;
Τα 50 g Chocolate swiss roll, rainbow έχουν 216 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chocolate swiss roll, rainbow;
Τα 150 g Chocolate swiss roll, rainbow έχουν 648 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chocolate swiss roll, rainbow;
Τα 200 g Chocolate swiss roll, rainbow έχουν 864 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chocolate swiss roll, rainbow;
Τα 250 g Chocolate swiss roll, rainbow έχουν 1080 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33863 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
