Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Swiss roll, naturally gluten-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 32 g —
- Νάτριο 169 mg 7%
- Χοληστερόλη 131 mg 44%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 86,4 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,68 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 25,4 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,77 µg 32%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 138 mg 11%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 10,1 mg 2%
- Φώσφορος 175 mg 14%
- Κάλιο 285 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 12,3 µg 22%
- Ιώδιο 21,3 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 4,9 g | 45 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,4 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,3 g | 67 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 9,7 g | 89 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 12 g | 112 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Swiss roll, naturally gluten-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Swiss roll, naturally gluten-free;
Τα 100 g Swiss roll, naturally gluten-free έχουν 233 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Swiss roll, naturally gluten-free;
Τα 50 g Swiss roll, naturally gluten-free έχουν 117 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Swiss roll, naturally gluten-free;
Τα 150 g Swiss roll, naturally gluten-free έχουν 350 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Swiss roll, naturally gluten-free;
Τα 200 g Swiss roll, naturally gluten-free έχουν 466 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Swiss roll, naturally gluten-free;
Τα 250 g Swiss roll, naturally gluten-free έχουν 583 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες