Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 300 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 211 mg 9%
- Χοληστερόλη 138 mg 46%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 90,7 µg 10%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,84 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη K 0,36 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 27,9 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,81 µg 34%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 187 mg 14%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 8,3 mg 2%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 74,5 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 13,5 µg 25%
- Ιώδιο 26,3 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 5,5 g | 60 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2,8 g | 30 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 8,3 g | 90 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 11 g | 120 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 14 g | 150 g | 9,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll sweetened with fructose247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose;
Τα 100 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose έχουν 300 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose;
Τα 50 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose έχουν 150 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose;
Τα 150 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose έχουν 450 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose;
Τα 200 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose έχουν 600 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose;
Τα 250 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose έχουν 750 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31574 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες