Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey with stuffing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 172 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 454 mg 20%
- Χοληστερόλη 77 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 47,7 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 184 mg 15%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 23,8 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4,9 g |
| 1 μερίδα | 200 g | 344 | 40 g | 23 g | 9,8 g |
| 2 μερίδες | 400 g | 688 | 80 g | 45 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4,9 g |
| 3 μερίδες | 600 g | 1032 | 120 g | 67 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 800 g | 1376 | 160 g | 90 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 5,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 30 g | 17 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 50 g | 28 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Ham or pork with stuffing143 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey with stuffing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey with stuffing;
Τα 100 g Chicken or turkey with stuffing έχουν 172 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (200 g) Chicken or turkey with stuffing;
Τα 1 μερίδα (200 g) Chicken or turkey with stuffing έχουν 344 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (400 g) Chicken or turkey with stuffing;
Τα 2 μερίδες (400 g) Chicken or turkey with stuffing έχουν 688 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (100 g) Chicken or turkey with stuffing;
Τα ½ μερίδα (100 g) Chicken or turkey with stuffing έχουν 172 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (600 g) Chicken or turkey with stuffing;
Τα 3 μερίδες (600 g) Chicken or turkey with stuffing έχουν 1032 kcal, με 120 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (800 g) Chicken or turkey with stuffing;
Τα 4 μερίδες (800 g) Chicken or turkey with stuffing έχουν 1376 kcal, με 160 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey with stuffing;
Τα 50 g Chicken or turkey with stuffing έχουν 86 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey with stuffing;
Τα 150 g Chicken or turkey with stuffing έχουν 258 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27246200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
