Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες5,6 g
Λιπαρά8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 148 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 27%
  • Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
  • Λιπαρά 8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 490 mg 21%
  • Χοληστερόλη 60 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
  • Βιταμίνη K 20,5 µg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
  • Χολίνη 38 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 127 mg 10%
  • Κάλιο 208 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Σελήνιο 12,1 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14814 g5,6 g8 g
1 μερίδα226 g33431 g13 g18 g
2 μερίδες452 g66962 g25 g36 g
½ μερίδα113 g16716 g6,3 g9 g
3 μερίδες678 g100393 g38 g54 g
4 μερίδες904 g1338124 g50 g72 g
50 g50 g746,8 g2,8 g4 g
150 g150 g22221 g8,3 g12 g
200 g200 g29627 g11 g16 g
250 g250 g37034 g14 g20 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 148 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 1 μερίδα (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 334 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 2 μερίδες (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 669 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα ½ μερίδα (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 167 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 3 μερίδες (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 1003 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 4 μερίδες (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 1338 kcal, με 124 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 74 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 222 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27446230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες