Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 235 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 484 mg 21%
- Χοληστερόλη 66 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 45,1 µg 38%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
- Χολίνη 42,4 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 131 mg 10%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Σελήνιο 12,6 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 14 g | 2,5 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 226 g | 531 | 32 g | 5,6 g | 42 g |
| 2 μερίδες | 452 g | 1062 | 63 g | 11 g | 85 g |
| ½ μερίδα | 113 g | 266 | 16 g | 2,8 g | 21 g |
| 3 μερίδες | 678 g | 1593 | 94 g | 17 g | 127 g |
| 4 μερίδες | 904 g | 2124 | 126 g | 22 g | 170 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7 g | 1,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 21 g | 3,7 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 28 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 35 g | 6,2 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise-type salad dressing148 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα 100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 235 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα 1 μερίδα (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 531 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα 2 μερίδες (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 1062 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα ½ μερίδα (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 266 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα 3 μερίδες (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 1593 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 127 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα 4 μερίδες (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 2124 kcal, με 126 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 170 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα 50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 118 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise;
Τα 150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise έχουν 353 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27446200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
