Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 188 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 526 mg 23%
- Χοληστερόλη 62 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη K 40,9 µg 34%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
- Χολίνη 41,9 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,48 mg 3%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 165 mg 13%
- Κάλιο 213 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Σελήνιο 12,7 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 3,6 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 226 g | 425 | 31 g | 8,2 g | 30 g |
| 2 μερίδες | 452 g | 850 | 62 g | 16 g | 59 g |
| ½ μερίδα | 113 g | 212 | 16 g | 4,1 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 678 g | 1275 | 93 g | 25 g | 89 g |
| 4 μερίδες | 904 g | 1700 | 124 g | 33 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 1,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 5,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 7,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 9,1 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey salad made with light creamy dressing128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light creamy dressing78 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα 100 g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 188 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (226 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα 1 μερίδα (226 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 425 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (452 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα 2 μερίδες (452 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 850 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (113 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα ½ μερίδα (113 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 212 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (678 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα 3 μερίδες (678 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 1275 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (904 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα 4 μερίδες (904 g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 1700 kcal, με 124 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 118 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα 50 g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 94 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing;
Τα 150 g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing έχουν 282 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27446240 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
