Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

221
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 221 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
  • Υδατάνθρακες 23 g 8%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 204 mg 9%
  • Χοληστερόλη 6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
  • Βιταμίνη K 27,7 µg 23%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 56 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
  • Χολίνη 10,3 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 47 mg 4%
  • Κάλιο 49 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 19,7 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2214,5 g23 g12 g
1 μερίδα204 g4519,1 g47 g24 g
2 μερίδες408 g90218 g95 g47 g
½ μερίδα102 g2254,5 g24 g12 g
3 μερίδες612 g135327 g142 g71 g
4 μερίδες816 g180336 g190 g94 g
50 g50 g1112,2 g12 g5,8 g
150 g150 g3326,7 g35 g17 g
200 g200 g4428,9 g47 g23 g
250 g250 g55311 g58 g29 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα 100 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 221 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 451 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 902 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 225 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 1353 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 1803 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 190 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα 50 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 111 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise;

Τα 150 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise έχουν 332 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58148110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες