Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

160
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 160 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 211 mg 9%
  • Χοληστερόλη 3 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 56 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
  • Χολίνη 7,5 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,99 mg 6%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 46 mg 4%
  • Κάλιο 51 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 19,3 µg 35%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1604,4 g25 g4 g
1 μερίδα204 g3268,9 g51 g8,2 g
2 μερίδες408 g65318 g103 g16 g
½ μερίδα102 g1634,5 g26 g4,1 g
3 μερίδες612 g97927 g154 g25 g
4 μερίδες816 g130636 g206 g33 g
50 g50 g802,2 g13 g2 g
150 g150 g2406,6 g38 g6 g
200 g200 g3208,8 g50 g8 g
250 g250 g40011 g63 g10 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 100 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 160 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 326 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 653 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 163 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 979 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 1306 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 206 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 50 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 80 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing;

Τα 150 g Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing έχουν 240 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58148112 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες