Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 339 mg 15%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη K 7,3 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
- Χολίνη 13,8 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 65 mg 5%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,3 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 340 | 13 g | 39 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 680 | 27 g | 77 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 170 | 6,6 g | 19 g | 6,9 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 1021 | 40 g | 116 g | 41 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1361 | 53 g | 155 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,6 g | 7,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 7,9 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13 g | 38 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy ns as to fat107 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα 100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 135 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 340 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 680 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 170 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 1021 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 1361 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα 50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 68 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;
Τα 150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 203 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27345220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
