Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 95 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 241 mg 10%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 64 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,2 g | 18 g | 0,9 g |
| 1 μερίδα | 256 g | 243 | 5,6 g | 46 g | 2,3 g |
| 2 μερίδες | 512 g | 486 | 11 g | 91 g | 4,5 g |
| ½ μερίδα | 128 g | 122 | 2,8 g | 23 g | 1,1 g |
| 3 μερίδες | 768 g | 730 | 17 g | 137 g | 6,8 g |
| 4 μερίδες | 1024 g | 973 | 22 g | 183 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 3,3 g | 27 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 5,5 g | 45 g | 2,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice white with vegetables and gravy fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy ns as to fat107 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα 100 g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 95 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (256 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα 1 μερίδα (256 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 243 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (512 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα 2 μερίδες (512 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 486 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα ½ μερίδα (128 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 122 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (768 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα 3 μερίδες (768 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 730 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1024 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα 4 μερίδες (1024 g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 973 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 183 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα 50 g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 48 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat;
Τα 150 g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 143 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58165040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
