Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 237 mg 10%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 43 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,81 mg 5%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 63 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,4 g |
| 1 μερίδα | 260 g | 278 | 5,6 g | 46 g | 6,2 g |
| 2 μερίδες | 520 g | 556 | 11 g | 91 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 130 g | 139 | 2,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 3 μερίδες | 780 g | 835 | 17 g | 137 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 1040 g | 1113 | 22 g | 182 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,1 g | 8,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4,3 g | 35 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5,4 g | 44 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with gravy fat added117 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, white, with vegetables and gravy, fat added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 100 g Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 107 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (260 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 1 μερίδα (260 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 278 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (520 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 2 μερίδες (520 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 556 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (130 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα ½ μερίδα (130 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 139 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (780 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 3 μερίδες (780 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 835 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1040 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 4 μερίδες (1040 g) Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 1113 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 50 g Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 54 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 150 g Rice, white, with vegetables and gravy, fat added έχουν 161 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58165050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
