Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 31 g 62%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 48 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 17 mg 106%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,48 mg 3%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Σελήνιο 27 µg 49%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added;
Τα 100 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added έχουν 155 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added;
Τα 50 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added έχουν 78 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added;
Τα 150 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added έχουν 233 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added;
Τα 200 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added έχουν 310 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added;
Τα 250 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added έχουν 388 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10047 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
