Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage, chicken, boiled, drained
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 193 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 661 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Φώσφορος 142 mg 11%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 15 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 4,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,4 g | 2,3 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 6,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 25 g | 9,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 11 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sausage, chicken, boiled, drained
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage, chicken, boiled, drained;
Τα 100 g Sausage, chicken, boiled, drained έχουν 193 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage, chicken, boiled, drained;
Τα 50 g Sausage, chicken, boiled, drained έχουν 97 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage, chicken, boiled, drained;
Τα 150 g Sausage, chicken, boiled, drained έχουν 290 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage, chicken, boiled, drained;
Τα 200 g Sausage, chicken, boiled, drained έχουν 386 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage, chicken, boiled, drained;
Τα 250 g Sausage, chicken, boiled, drained έχουν 483 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) N1032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
