Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 213 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 710 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,37 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 0,71 mg 4%
- Φώσφορος 152 mg 12%
- Κάλιο 156 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 16 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 14 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,8 g | 2,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 20 g | 7,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 27 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 34 g | 12 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Sausage chicken with no added fat224 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
- Chicken liver138 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Patty burger chicken crumbed pan-fried with oil249 kcal / 100 g
- Turkey brest141 kcal / 100 g
- Pork sausage283 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat;
Τα 100 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat έχουν 213 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat;
Τα 50 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat έχουν 107 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat;
Τα 150 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat έχουν 320 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat;
Τα 200 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat έχουν 426 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat;
Τα 250 g Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat έχουν 533 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) N1029 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
