Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sausage, pork, pan-fried, with no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

223
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες2,2 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 223 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 633 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,73 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,61 mg 3%
  • Φώσφορος 183 mg 15%
  • Κάλιο 217 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Σελήνιο 9,1 µg 17%
  • Ιώδιο 7,8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22316 g2,2 g16 g
50 g50 g1128,1 g1,1 g8,2 g
150 g150 g33524 g3,3 g25 g
200 g200 g44632 g4,4 g33 g
250 g250 g55841 g5,6 g41 g

Ερωτήσεις για το Sausage, pork, pan-fried, with no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat;

Τα 100 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat έχουν 223 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat;

Τα 50 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat έχουν 112 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat;

Τα 150 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat έχουν 335 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat;

Τα 200 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat έχουν 446 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat;

Τα 250 g Sausage, pork, pan-fried, with no added fat έχουν 558 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) N1025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες