Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ΧοιRινό λουκάνικο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λουκάνικο/μletτέκι, μειωμένα λιπαρά, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι

267

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	267	21 g	0,2 g	20 g
1 μερίδα	85 g	227	18 g	0,1 g	17 g
2 μερίδες	170 g	454	36 g	0,3 g	35 g
½ μερίδα	42,5 g	113	8,9 g	0,1 g	8,6 g
3 μερίδες	255 g	681	53 g	0,4 g	52 g
4 μερίδες	340 g	908	71 g	0,5 g	69 g
50 g	50 g	134	11 g	0,1 g	10 g
150 g	150 g	401	31 g	0,2 g	31 g
200 g	200 g	534	42 g	0,3 g	41 g
250 g	250 g	668	52 g	0,4 g	51 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα 100 g ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 267 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα 1 μερίδα (85 g) ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 227 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα 2 μερίδες (170 g) ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 454 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 113 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα 3 μερίδες (255 g) ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 681 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα 4 μερίδες (340 g) ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 908 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα 50 g ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 134 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ΧοιRινό λουκάνικο;

Τα 150 g ΧοιRινό λουκάνικο έχουν 401 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171636 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες