Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 152 kcal —
- Πρωτεΐνες 31 g 62%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 46 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 18 mg 113%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 310 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
- Σελήνιο 27 µg 49%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken light meat155 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts158 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cozido148 kcal / 100 g
- Sausage chicken drained193 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
- Frango peito com pele cozido194 kcal / 100 g
- Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμακοτόπουλο broiler ή fryer, στήθος, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, μόνο κρέας, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο, braised145 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;
Τα 100 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 152 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;
Τα 50 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 76 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;
Τα 150 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 228 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;
Τα 200 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 304 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;
Τα 250 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 380 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
