Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

158

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 158 kcal —
Πρωτεΐνες 29 g 58%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 4,7 g 6%
Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 66 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 16 µg 2%
Βιταμίνη C 3 mg 3%
Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
Νιασίνη (B3) 14 mg 88%
Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%

Μέταλλα

Ασβέστιο 11 mg 1%
Σίδηρος 0,67 mg 4%
Φώσφορος 208 mg 17%
Κάλιο 266 mg 6%
Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
Σελήνιο 28 µg 51%
Ιώδιο 0,1 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	158	29 g	4,7 g
50 g	50 g	79	15 g	2,3 g
150 g	150 g	237	43 g	7 g
200 g	200 g	316	58 g	9,3 g
250 g	250 g	395	72 g	12 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 158 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 79 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 237 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 316 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 395 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10071 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες