Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

205

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 205 kcal —
Πρωτεΐνες 26 g 52%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 11 g 14%
Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 81 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 34 µg 4%
Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
Νιασίνη (B3) 14 mg 88%
Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%

Μέταλλα

Ασβέστιο 12 mg 1%
Σίδηρος 0,6 mg 3%
Φώσφορος 231 mg 18%
Κάλιο 345 mg 7%
Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
Σελήνιο 27 µg 49%
Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	205	26 g	11 g
50 g	50 g	103	13 g	5,7 g
150 g	150 g	308	39 g	17 g
200 g	200 g	410	52 g	23 g
250 g	250 g	513	65 g	28 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 205 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 103 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 308 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 410 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 513 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες