Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

178

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 178 kcal —
Πρωτεΐνες 28 g 56%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 7,2 g 9%
Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 61 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 25 µg 3%
Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
Νιασίνη (B3) 16 mg 100%
Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%

Μέταλλα

Ασβέστιο 10 mg 1%
Σίδηρος 0,44 mg 2%
Φώσφορος 238 mg 19%
Κάλιο 338 mg 7%
Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
Σελήνιο 29 µg 53%
Ιώδιο 1,6 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	178	28 g	7,2 g
50 g	50 g	89	14 g	3,6 g
150 g	150 g	267	42 g	11 g
200 g	200 g	356	56 g	14 g
250 g	250 g	445	70 g	18 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 100 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 178 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 50 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 89 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 150 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 267 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 200 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 356 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 250 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 445 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες