Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

206

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 206 kcal —
Πρωτεΐνες 27 g 54%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 11 g 14%
Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 71 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 36 µg 4%
Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
Νιασίνη (B3) 16 mg 100%
Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%

Μέταλλα

Ασβέστιο 11 mg 1%
Σίδηρος 0,51 mg 3%
Φώσφορος 247 mg 20%
Κάλιο 367 mg 8%
Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
Σελήνιο 27 µg 49%
Ιώδιο 2,1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	206	27 g	11 g
50 g	50 g	103	14 g	5,4 g
150 g	150 g	309	41 g	16 g
200 g	200 g	412	54 g	22 g
250 g	250 g	515	68 g	27 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 100 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 206 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 50 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 103 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 150 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 309 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 200 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 412 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 250 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 515 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10046 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες