Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

147
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 147 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 57%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 67 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 17 mg 106%
  • Βιταμίνη B6 0,65 mg 38%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Φώσφορος 257 mg 21%
  • Κάλιο 384 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
  • Σελήνιο 29 µg 53%
  • Ιώδιο 0,23 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14729 g0 g3,5 g
50 g50 g7414 g0 g1,8 g
150 g150 g22143 g0 g5,3 g
200 g200 g29457 g0 g7 g
250 g250 g36872 g0 g8,8 g

Ερωτήσεις για το Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 100 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 147 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 50 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 74 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 150 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 221 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 200 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 294 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 250 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 368 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10044 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες