Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

128
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 128 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 43%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 580 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 9,2 mg 57%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Φώσφορος 192 mg 15%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Σελήνιο 30 µg 55%
  • Ιώδιο 1,6 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19232 g0 g6,8 g
200 g200 g25643 g0 g9 g
250 g250 g32054 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off;

Τα 100 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off έχουν 128 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off;

Τα 50 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off έχουν 64 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off;

Τα 150 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off έχουν 192 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off;

Τα 200 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off έχουν 256 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off;

Τα 250 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off έχουν 320 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες