Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο broiler ή fryer, στήθος, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, μόνο κρέας, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο, braised
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 172 mg 7%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 9,2 mg 57%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,96 mg 57%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 217 mg 17%
- Κάλιο 313 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 40,2 µg 73%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 9 g |
Ερωτήσεις για το Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα 100 g Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 145 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα 1 μερίδα (85 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 123 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα 2 μερίδες (170 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 247 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 62 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα 3 μερίδες (255 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 370 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα 4 μερίδες (340 g) Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 493 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα 50 g Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 73 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα;
Τα 150 g Στήθος κοτόπουλου braised με πρόσθετο διάλυμα έχουν 218 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
