Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 153 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,7 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 370 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 15 mg 94%
  • Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,62 mg 3%
  • Φώσφορος 311 mg 25%
  • Κάλιο 379 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Σελήνιο 28 µg 51%
  • Ιώδιο 1,9 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15325 g0 g5,7 g
50 g50 g7713 g0 g2,9 g
150 g150 g23038 g0 g8,6 g
200 g200 g30650 g0 g11 g
250 g250 g38363 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat;

Τα 100 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat έχουν 153 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat;

Τα 50 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat έχουν 77 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat;

Τα 150 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat έχουν 230 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat;

Τα 200 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat έχουν 306 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat;

Τα 250 g Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat έχουν 383 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10073 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες