Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

150

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 150 kcal —
Πρωτεΐνες 24 g 47%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 6,1 g 8%
Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 106 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 15 µg 2%
Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%

Μέταλλα

Ασβέστιο 13 mg 1%
Σίδηρος 0,81 mg 5%
Φώσφορος 197 mg 16%
Κάλιο 298 mg 6%
Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
Σελήνιο 27 µg 49%
Ιώδιο 0,46 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	150	24 g	6,1 g
50 g	50 g	75	12 g	3 g
150 g	150 g	225	36 g	9,1 g
200 g	200 g	300	47 g	12 g
250 g	250 g	375	59 g	15 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added;

Τα 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added έχουν 150 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added;

Τα 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added έχουν 75 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added;

Τα 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added έχουν 225 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added;

Τα 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added έχουν 300 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added;

Τα 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added έχουν 375 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες