Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

295
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 295 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 437 mg 19%
  • Χοληστερόλη 60 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 4,4 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%
  • Χολίνη 50,9 mg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 192 mg 15%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 234 mg 19%
  • Κάλιο 247 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 32%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 23,4 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29519 g12 g18 g
1 μερίδα210 g62040 g26 g37 g
2 μερίδες420 g123981 g52 g74 g
½ μερίδα105 g31020 g13 g19 g
3 μερίδες630 g1859121 g78 g111 g
4 μερίδες840 g2478161 g103 g148 g
50 g50 g1489,6 g6,2 g8,8 g
150 g150 g44329 g19 g26 g
200 g200 g59038 g25 g35 g
250 g250 g73848 g31 g44 g

Ερωτήσεις για το Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα 100 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 295 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (210 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα 1 μερίδα (210 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 620 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (420 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα 2 μερίδες (420 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 1239 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (105 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα ½ μερίδα (105 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 310 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (630 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα 3 μερίδες (630 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 1859 kcal, με 121 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 111 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (840 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα 4 μερίδες (840 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 2478 kcal, με 161 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 148 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα 50 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 148 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty;

Τα 150 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty έχουν 443 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510246 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες