Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bun, low-fat, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
287
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,4 g
Υδατάνθρακες52 g
Λιπαρά4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 287 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 140 mg 6%
- Χοληστερόλη 23,4 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,22 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,88 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 37,5 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,6 mg 4%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,76 mg 7%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 8,2 µg 15%
- Ιώδιο 19,2 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bun, low-fat, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bun, low-fat, low-fat milk;
Τα 100 g Bun, low-fat, low-fat milk έχουν 287 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bun, low-fat, low-fat milk;
Τα 50 g Bun, low-fat, low-fat milk έχουν 144 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bun, low-fat, low-fat milk;
Τα 150 g Bun, low-fat, low-fat milk έχουν 431 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bun, low-fat, low-fat milk;
Τα 200 g Bun, low-fat, low-fat milk έχουν 574 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bun, low-fat, low-fat milk;
Τα 250 g Bun, low-fat, low-fat milk έχουν 718 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31805 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
