Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bulgur, boiled

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,1 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	94	3,1 g	17 g	0,4 g
50 g	50 g	47	1,5 g	8,6 g	0,2 g
150 g	150 g	141	4,6 g	26 g	0,6 g
200 g	200 g	188	6,1 g	34 g	0,8 g
250 g	250 g	235	7,7 g	43 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bulgur, boiled;

Τα 100 g Bulgur, boiled έχουν 94 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bulgur, boiled;

Τα 50 g Bulgur, boiled έχουν 47 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bulgur, boiled;

Τα 150 g Bulgur, boiled έχουν 141 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bulgur, boiled;

Τα 200 g Bulgur, boiled έχουν 188 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bulgur, boiled;

Τα 250 g Bulgur, boiled έχουν 235 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E68 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες